KB vs KH - Wo schafft ihr mehr?

[Beam, Jim]

Kenn ich nur zu gut. Bei einem meiner vielen Probetrainings im McFit habe ich beim letzten Mal einen sicher über 50-jährigen, absolut unförmigen Mann gesehen, der sich 220 (!) kg aufgelegt hat. Hat die dann 3x3 rausgehoben und wieder abgebaut. Ich weigere mich bis heute, diese Art von Bewegung als Hofknicks zu bezeichnen, dafür fehlte nämlich definitiv noch ein gutes Stück Tiefe!
Eigentlich schade. Jemand der 220 rausheben kann - relativ stabil noch dazu - hat eigentlich echt Potenzial, sofern er technisch einigermaßen was drauf hat.

yoke-race für arme.

[Dave M]

Och Kniebeugen machen auch bei mir im Studio n paar Leute .. allerdings dann in 95% der Fällen entweder viel zu wenig Gewicht und dann total locker oder viel zu schwer und dann ne ROM von 10cm .. wirklich normal schwer und tief beugen seh ich da nur sehr selten jemanden.

Achso Ontopic : KH "natürlich" mehr.

[hampelmann1337]

Ich hab gemerkt, dass ich mich vom KH hab fehlleiten lassen, in der irrigen Annahme, dass ich bei KB gleich viel schaffen sollte und dann gemerkt, dass die Technik darunter gelitten hat.

Jetzt ein paar kg zurück und wieder anständig runter. (Von schwer kann man aber noch nicht sprechen...)