hab gestern auch mit dem WKM Plan mal begonnen zum Testen! Rennt gut war **** und fertig nach der TE1!!! Es kommt halt net auf viel sondern eher aufs wesentliche an Cardio kannst du auch zwischen den TE machen bzw. im Anschluss! Ich persönlich bin gestern noch ca. 8km drausen locker laufen gewesen glaub mir mach um einiges mehr spaß als im Studio...