Zitat Zitat von :'D
hi conrown,
habe mal probiert die Startposition einzunehmen mit einer Hantelscheibe unter den Fersen, da dies nicht geklappt hat nehm ich mal an das es nicht daran liegt.

Beim Kreuzheben Hantelscheiben unter die Hacken ???
Ein katastrophaler Fehler !!

Im Jugendgewichtheben erlernt man diesen Part, indem man HILFSWEISE die FUSSBALLEN leicht
erhöht - also VORNE eine Erhöhung einbaut, um mehr Druck auf die Hacken zu bekommen.

Siehe auch www.Eisenlkinik.de


Gruß

WKM