Zitat Zitat von Kuhl-Män
Ja, das ist der Wkm-Plan, nur halt leicht abgeändert.
Das tut echt weh. Der Thread ist schon alt und ich hab keine Lust mir nochmal alles durchzulesen, aber der Hauptgrund für Anfängerpläne wie den WKM-Plan ist, dass Anfänger einfach nicht genug "Plan" haben um irgendwas in Eigenregie zu machen.

Schmink dir einfach erstmal für mindestens ein Jahr ab, zu versuchen schlau zu sein und Leute mit viel viel mehr Eigenerfahrung und Erfahrung mit Anfängern zu verbessern. Ich red nicht von mir, sondern von WKM. Nein, ich widersprech mir nicht. Man kann den WKM-Plan weiterhin gut ergänzen, aber nicht indem man ihn zerstört. Wenn du dir unsicher bist, mach einfach erstmal für ein halbes Jahr den standart WKM-Plan mit drei Übungen pro TE.