Habe selbst durch meine Veranlagung das gleiche Problem, mein Trizeps ist enorm groß im Gegensatz zu meinem Bizeps, obwohl ich meinen Trizeps kaum trainiere. Ich habe mein Training so umgestellt, daß meine schwachen Partien im Vordergrund stehen (Bizeps, Schulter). Daß heißt daß ich den Armen und Schultern jeweils einen ganzen Trainingstag widme, und daß sieht folgendermaßen aus. 1.Tag Arme 2.Tag Schultern 3.Tag Beine/unterer Rücken 4. Tag Pause 5.Tag Rücken 6.Tag Brust 7.Tag Pause.
Diesen Trainingsplan benutze ich speziell nur dann wenn ich der Meinung bin daß meine schwachen Partien wieder mal im rückstand sind, und das sind meistens so ca. 2-3 Monate im Jahr, ansonsten trainiere ich an 4 Tagen in der Woche.