Bananen und Milchprodukte

[XQLUSIVE]

wenn man die kcal umbedingt braucht ist es nich verkehrt, sind aber beides Zucker/Fett/Stärke-Bomben!

stärke ist auch ein zucker (vielfachzucker)

a) diese milch nicht für uns gemacht ist (kein anderes säugetier säuft die milch eines artfremden)

milch enthält essentielle aminosäuren , welche wichtig für die bildung von proteinen sind, welche am zellaufbau beteiligt sind , und irgendwo müssen diese ja auch herkommen


grzz XQ

[pumpbär]

also bis 1-1.5 liter milch + 750g magerquark sollte kein problem sein oder?
bei 1 liter wären das 45g zucker..

ich meinte eher eben ob durch so viel zucker von der milch und den bananen es irgendwie zu "muskelaufbauhemmungen" kommt.

[tintifax_2]

Ich schlage vor, du liest dich in das Thema Ernährung ein. #popcorn