also bis 1-1.5 liter milch + 750g magerquark sollte kein problem sein oder? bei 1 liter wären das 45g zucker.. ich meinte eher eben ob durch so viel zucker von der milch und den bananen es irgendwie zu "muskelaufbauhemmungen" kommt.
Ich schlage vor, du liest dich in das Thema Ernährung ein. #popcorn
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