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Thema: Bitte um Rat!

Hybrid-Darstellung

  1. 25.07.2011, 13:32 #1
    <Lu>
    <Lu> ist offline
    Sportrevue Leser
    Registriert seit
    10.01.2009
    Beiträge
    3.206
    Mach dir kein Kopf, 95kg sind vollkommen in Ordnung.
    Gibt doch 100 Techniken, Reduktionssätze, Supersätze, fst7
    ZitierenZitieren
  2. 25.07.2011, 13:40 #2
    powersofti
    powersofti ist offline
    Sportstudent/in Avatar von powersofti
    Registriert seit
    03.10.2005
    Beiträge
    1.559
    Du kannst mit Vorermüdung arbeiten. Vor jeden Satz Bankdrücken Fliegende machen, vor den Klimmzügen rudern mit KH und vor den Kniebeugen Ausfallschritte. So hast du trotz gleicher Belastung einen höheren Trainingsreiz.
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