Ich weiß nur, beim Gewichtheben dienen die Ringe allein der Orientierung. Das von der weite/enge des Girffes etwas vorgegeben ist bei K3K weiß ich nicht. Höre ich auch es erste mal.
also wenn ich das mit der vorgegebenen technik mache bin ich 3-5 zentimeter weiter innen als das ich überhaupt an die ringe kommen würde. ich drücke dann 80 8 mal, mit kleinem finger auf dem ring nur 6 mal.
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