Zitat Zitat von Schippenstielshein
Hi, als Natural würde ich persönlich bei einem 2er oder 3er bleiben.
Was hat das den damit zu tun?

@topic

Du könntest natürlich 6x die Woche trainieren, aber nicht ernsthaft mit dem bescheidenen Gerüst was du Plan nennst!
Fehlen dir die Beine? Wieso 2 mal die Woche Brust und den Rest nur einmal, willst du mal aussehen wie ein Gorilla?
Leg an Tag 3 die Beine, Schulter an Tag 4, Arme Tag 5...
stinknormaler 5er Split a la jeder Tag eine Muskelgruppe!

MfG