Insofern, dass der einfach noch nicht straff genug ist und ruhig muskulöser sein könnte.

Hab den 3er genommen, weil das so gut zu meinen Trainingstagen gepasst hat ^^
Wirken sich die vielen Übungen denn negativ aus, also sollte ich lieber weniger Übungen und diese dann intensiver machen oder einfach allgemein weniger?
Und wenn welche Übungen sind denn die besten bzw. welche sollte ich raus lassen?
Und wie würde der 2er Plan deiner Meinung nach aussehen?
Danke schonmal