Moin,
also so richtig "Low Carb" ist das ja irgendwie nicht,
Bei meiner Diät geh ich mit der gesamtalorienzahl weiter runter, so auf etwa 1500.
Dabei komm ich auf etwa 20g KH (höchstens 30), 115g EW und etwa 90g Fett pro Tag.
Das variiert natürlich je nach art der Mahlzeiten leicht, ist aber im großen und ganzen ähnlich.
Es geht hier ja darum möglichst viel energie über das fett aufzunehmen um den Körper an die verbrennung desselben zu gewöhnen, bzw zu zwingen. Dann gehts bei nem Kaloriendefizit auch schön an die Fettreserven