jungs,
zwischen drin noch ne wichtige Frage für mich.

Bezüglich Kreuzheben, ich hab ein Problem mit dem festhalten der LH wenn ich aufjeder seite 20kg Scheiben drauf mache, die LH liegt nach ein paar Wdh. schon nur noch auf meinen Fingern und das ist mitsicherheit *******! wenn ich dann noch 5kg auf jede Seite packe wird es immer schlimmer mit dem halten der Hantel, obwohl ich von der Kraft her noch mehr schaffen würde...