ich lese seit langem mit....Bezüglich den Kohlenhydrate am Abend nach dem Training finde ich nur geteilte Meinungen...Über die Nährwertverteilung in den Mahlzeiten finde ich auch nichts.
Danke im voraus!
Davon merkt man aber rein gar nichts.
Wenn du schon lange und vor allem genau gelesen hättest , wüsstest du genau das. was der user über mir geschrieben hat.
Zitat von campdays
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