Zitat Zitat von roflcopter
Weil es bei Beugen kaum nen Unterschied macht, ob die am Anfang oder am Ende trainiert werden und nach schwerem Kreuzheben meistens die Unterarme Matsch sind.

Gern geschehen. #popcorn


Im Endeffekt muss das jeder selbst wissen und manchmal ist es echt ne feine Sache wenn man sich selbst ein paar Gedanken macht und nicht alles blind übernimmt, nur weil es hier im Forum steht
Sehr nett von dir
Leider find ich es nicht sehr kluk einem Anfänger das zuraten, weil er am Anfang noch viel mehr Power hat und sich auch besser konezntrieren kann auf die Übungsausführung