Also ich muss sagen, dass mir die Kniebeugen enorm geholfen haben nach meinem Kreuzbandriss. Sofern man es nicht übertreibt.
Kannst du keine Kniebeugen machen? Warum? Das Gelenk ist doch sicherlich nicht steif!?
Also sofern du keine Schmerzen dabei hast, kann ich dir Kniebeugen wärmstens empfehlen! Du musst ja keine 150kg beugen.