Zitat Zitat von Defencer
inwiefern Gesundheit?
Halte ja die Refeed-Tage ein. Ja meißtens sind es 500. nur 1-2 mal wie Woche kommt es halt auch vor, dass es mehr sind. Also sollte ich das lieber sein lassen
Ja, dein Körper kann ja auch noch was anders wie Fett abbauen
Wie viel wiegst du den momentan, bei welcher größe und welchem KFA?