Da die meisten Muskeln, die subjektiv gesehen "ziehen" die Gegenspieler von Muskeln sind, die subjektiv gesehen "drücken". Physikalisch gesehen zieht jeder Muskel, durch das Umlenken über ein Gelenk kann daraus halt das Strecken erfolgen.

Da man beim Kreuzheben und bei Kniebeugen oder bei Überkopfübungen und Zugübungen zum Teil die selbe Muskulatur verwendet halte ich das Push/Pull Konzept für etwas dämlich.