hängen. ja sicher. fett. der kfa ist immernoch etwas zu hoch. wenn der mal unten ist und dann hängt, hängts wirklich. also ich würd da noch locker 15 kg runtergehen. aber ist echt spitze die abnahme bisher. weiter so. und die bilder am anfang gehen nicht
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ja ich hab mir als grobes ziel auch 10 kg gesetzt. die bilder im anhang, sind die selben die ich oben reintun wollte. Das erste vor einem jahr!. das mittlere als ich mit dem training angefangen habe-also krafttraining- und das rechte - jetzt- 
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