deinen körper kannst du auch mit 47 noch formen. sofern du schonmal eine trainierte muskulatur hattest, wirst vom memory-effekt profitieren können. und somit wahrscheinlich schneller erfolge verzeichnen können, als jemand der noch nie das eisen in der hand hatte.

da die hormone mit zunehmendem alter nachlassen, solltest du vielleicht dein testosteron nicht zusätzlich unterdrücken. hier findest du ua. einige einfache tipps, wie du es im fluss halten kannst:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=204179

ein vernünftiges studio wäre eine feine sache, wenn dies finanziell machbar ist. allerdings: bloss nicht in eines einer 'discount'-kette. da bekommst für den schmalen monatsbeitrag in der regel keine anständige betreuung durch einen trainer. und wenn man im studio eh sich selbst überlassen ist, kann man auch genausogut für sich allein zuhaus trainieren.

die wichtigsten bestandteile zum erfolgreichem muskelaufbau sind: training, ernährung und regeneration. zu den ersten beiden punkten solltest du dich in den entsprechenden unterforen einlesen. dann bekommst auf jeden fall einen überblick, und der anfang fällt dir leichter.

viel erfolg