nun, im anfaengerforum gibts einen 2er GK vorschlag von wkm. der GK von matzek ist auch gut - ansonsten wuerde ich dir zu etwa 4GU und einer handvoll strechpunktisos mit ggf. pumpisos raten. nicht splitten - 1plan, sooft durchfuehren, wie es die gelenke erlauben.
so habe ich es gemacht: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...882&highlight=