Zitat Zitat von Georgy
Kann mir mal jemand sagen auf welcher höhe normal gehoben wird? Also bei wettkämpfen. Und was ihr so für höhen habt.
Ich habs heute gemessen sind 20,5cm vom boden bis unterkante stange.
Bei mir ist das so, dass es 2-3cm tiefer schon wesentlich schwieriger wird die perfekte technik zu treffen.
21 oder 22cm auf wettkämpfen.
das was du beschreibst 2-3cm tiefer sind defizit deadlifts da geht man dann mehr in die beine um eben nicht mit so einem extremen rundrücken zu heben(ps. schreib mir mal ne pm,dann weisste wer ich bin)