Wie meine Wassereinlagerungen loswerden

**b34m73R** · 30.07.2011, 19:34

Ich würde mal versuchen, das Crea wegzulassen und die KH um 100 zu reduzieren!

Was genau isst du, evtll viele Milchprodukte(Magerquark), führt bei Vielen auch zu Wasserspeichung unter der Haut.

**Devil DOg** · 30.07.2011, 19:35

OK , Crea werd ich erstmal weglassen, und KH auch reduzieren!
Ich muss dazu sagen das ich wirklich sehr sauber esse.
Meine Kh bestehen nur aus Reis, Haferflocken und Kartoffeln. Milchprodukte sind bei mir auch tabu.

**b34m73R** · 30.07.2011, 19:36

Ok, warst zu schnell, also keine Quark....

**Devil DOg** · 30.07.2011, 19:43

ja die milchprodukte habe ich schon seit bestimmt 6 monaten rausgenommen, deswegen bin ich ja so ratlos was dieses thema angeht.. eigentlich kann es nur noch das Creatin sein...

***Daniel Dreiberg*** · 30.07.2011, 21:19

wie kommst du darauf dass das Wasser ist? Nur mal interessehalber...

**rikishi** · 31.07.2011, 02:47

Zitat von Devil DOg

ja die milchprodukte habe ich schon seit bestimmt 6 monaten rausgenommen, deswegen bin ich ja so ratlos was dieses thema angeht.. eigentlich kann es nur noch das Creatin sein...

Ist mit Sicherheit das Creatin! KH nicht um 100, sondern auf 100 reduzieren fuer ein paar Tage, dazu trink mal die doppelte Menge Wasser fuer ein paar Tage und geh dann zurueck auf die normale Menge.

**H_D** · 31.07.2011, 09:16

wie sind denn deine daten und warum 10g creatin?

**Terror1046** · 31.07.2011, 13:37

Vielleicht zuviel Salz

Die Wassereinlagerungen vom Kreatin sollten doch nicht so extrem sein und wenn nach 2Wochen zurückgehen, oder?!

Mich würde auch mal interessieren woher du weißt, dass es Wasser ist?