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Sportstudent/in
 Zitat von :'D
Momentan 4000 kcal an Trainingstagen.
3500 an Trainingsfreien.
Wiege momentan 69kg.
Wie groß bist du?
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Zitat von jürgen95
Wie groß bist du?
180 cm.
Im November wog ich noch 53kg 
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Sportstudent/in
Zitat von :'D
180 cm.
Im November wog ich noch 53kg
Nicht schlecht ich hab auch in 8 monaten 16 kilo zugenommen.
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"noch im Aufbau" ist ja relativ, sind wir schliesslich alle 
101kg, 14% kfa (ca.), kcal werden's so 3500-4000 sein
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