Zitat Zitat von Devil DOg
ja die milchprodukte habe ich schon seit bestimmt 6 monaten rausgenommen, deswegen bin ich ja so ratlos was dieses thema angeht.. eigentlich kann es nur noch das Creatin sein...

Ist mit Sicherheit das Creatin! KH nicht um 100, sondern auf 100 reduzieren fuer ein paar Tage, dazu trink mal die doppelte Menge Wasser fuer ein paar Tage und geh dann zurueck auf die normale Menge.