PWS selbst zusammenstellen, was gehört rein?

[gaggeis]

Freunde lasst mich doch nicht dumm sterben!

Was haltet ihr von meiner Zusammensetzung?

Arginin, Beta Alanin und Citrullin evtl. auf 3g hoch?

Teste doch erstmal was deine zusammensetzung bringt.
GGF kannst du immer noch erhöhen.