Wie mach ich jetzt weiter?

[Wertiger]

Ach ja? Dann mach ich und tausend andere wohl etwas grundlegend falsch.
Dämliche Pauschalisierung...

Genau das dacht ich mir auch wo ich's gelesen habe, dachte schon das ich etwas grundlegendes falsch mache, weil ich irgendwie "fast" immer nen leichten muskelkarter bekomme.
trainiere zwar noch net so lang, aber weit mehr als 1-2 wochen

[Franky der Cyborg]

Ist bei mir auch so. Ganz leichter Muskelkater am nächsten Tag und wenn ich mal ne Übung variiere oder austausche kann es auch mal wieder ein bisschen doller kommen. Und ich trainiere seit 6 Monaten durchgängig. Muskelkater habe ich nur in der ersten Woche nach einer Pause. Also mach dir keine Sorgen, der geht vorbei.