An Masse also sozusagen Fett, zulegen?

[Pasiii]

trotzdem sehr verdächtig

okay, dann soll es so sein

und nun back to topic

[Pasiii]

sollte ich jetzt eigentlich 1,5kg/Monat zunehmen?
oder ist es bei mir so, dass ich da auch mehr darf? Denn der optimale Wert wäre ja ca1,5 kg.

MfG

[Heyman]

Man streitet sich drüber. Schau z.B. in den Thread ein paar unter dem hier wo es eigentlich um Ergänzungsmittel ging. Dann schau, wem du mehr glauben magst. Bild dir deine eigene Meinung

[dennis2]

ist meine erste Umfrage und allg. meine 2-3Frage

das wird sich zeigen,wenn ich morgen mal ein paar ip-adressen vergleiche.......

[Pasiii]

Man streitet sich drüber. Schau z.B. in den Thread ein paar unter dem hier wo es eigentlich um Ergänzungsmittel ging. Dann schau, wem du mehr glauben magst. Bild dir deine eigene Meinung

danke, hab ich schon, dies verwirrt mich ja. Deshalb weiß ich nicht ob ich jetzt 1 Kilo / Woche oder 1kilo/Monat zunehmen soll oder mehr oder weniger etc.

[mysawyer]

Creatin wirkt nicht nur durch 1-2 Wiederholungen mehr.

Wie gesagt 1-2 Wiederholungen oder ein bißchen mehr Gewicht ... Viel mehr bringt Creatin nicht - Genau wie alle anderen Supps ist es kein Wundermittel ...

Und da ändert dann eine Wiederholung was dran?

1-2 "ungesunde" Wiederholungen pro Satz sind 1-2 zuviel.Natürlich kann das einen Unterschied machen.

Das ist auch später noch so.

Es ist aber ein Unterschied ob man einen trainierten oder einen untrainierten Körper belastet

Bullshit

Bevor Du sowas schreibst solltest Du Dir vielleicht mal klar machen woraus der Grossteil der "Masse" besteht die Du bei Creatineinnahme zunimmst und warum dieser Effekt eintritt - dann wird Dir auch klar werden was passiert wenn Du kein Creatin mehr nimmst ...

Und wieder zeigt jemand, dass er keine Ahnung hat und auf hunderte wissenschaftliche Untersuchungen sch....

Ich würde eher behaupten hier zeigt sich dass Du nicht lesen kannst - Meine Aussage bezog sich nicht auf die Wirksamkeit an sich - sondern darauf dass Creatin für einen Anfänger überflüssig ist und nichts bringt.

Zum einen sollte man als Anfänger nicht bis zum Limit gehen (Wozu also Crea?) und zum anderen sind die "Fehler" die man als Anfänger macht meist viel schwerwiegender als das eine Creatineinnahme überhaupt ins Gewicht fallen könnte ...

Falsche Ernährung,unsauberer Ausführung,nicht optimaler Muskelreizung (zu oft/zu wenig trainieren),zu wenig Schlaf,schlechter Trainingsplan,zu wenig Disziplin usw. - bevor man das nicht alles im Griff hat fällt eine Creatineinnahme exakt 0 ins Gewicht wenn man das Gesamtbild betrachtet und daher könntest Du das Geld dafür genauso gut in den Gulli werfen ....

[Pasiii]

Warum schaff ich bei der Bizepsmaschine so wenige Kilos im Vergleich zur Trizepsmaschine?

Bizepsmaschine: 3x15 --> 25kg --> gerade so.
Trizepsmaschine: 3x15 --> 65kg --> mit Luft nach oben.

MfG

[Captain Leeroy Sansibar]

Warum schaff ich bei der Bizepsmaschine so wenige Kilos im Vergleich zur Trizepsmaschine?

Bizepsmaschine: 3x15 --> 25kg --> gerade so.
Trizepsmaschine: 3x15 --> 65kg --> mit Luft nach oben.

MfG

Ist die Frage ernst gemeint? wenn ja, dann liegt das zum einen daran, dass du das überhaupt nicht miteinander vergleichen kannst, da es sich hierbei um genau die gegensätzlichen Bewegungen handelt und der Trizeps zudem ein wesentlich größerer Muskel ist, als der Bizeps (noch dazu könntest du deine ausführung kontrollieren lassen)

[Pasiii]

Okay, das mit dem größeren Muskel habe ich mir schon gedacht.

Und meine Ausführung ist gut so wie sie ist
Da bin ich mir bei diesem Gerät sicher, da ich dieses mehrfach hab prüfen lassen.

[Erik Schädelspalter]

Okay, das mit dem größeren Muskel habe ich mir schon gedacht.

Und meine Ausführung ist gut so wie sie ist
Da bin ich mir bei diesem Gerät sicher, da ich dieses mehrfach hab prüfen lassen.

jemand der solche fragen stellt, braucht überhaupt keine maschinen, sondern nur wkm!

btw, hallo pasi, mach doch mal 'ne umfrage!
clipfish oder youtube?