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 Zitat von Stone84
grundlegende Info wäre, einfach mal deinen Wirsing anzustrengen!
ohne es zu wissen, kann ich es mir auch nicht einfach so aus der nase ziehn!
danke trotzdem auch 
kann geschlossen werden
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Es gibt durchaus sinnvolle Anwendungen für Aminosäuren--einzelne Aminosäuren (z.B. Leucin, Glutamin, Arginin usw.) machen besondere Effekte, oder als Aufwertung von Proteinen verwendbar; Aminosäuren-Kluster (z.B. BCAA, EAA) kann man gut während oder kurz vor dem Training anwenden. Komplette Aminosäuren (z.B. Whey-hydrolisat) kann man praktischerweise dann verwenden, wenn man keine Pulver oder groß Nahrungsmittel zur Hand hat, z.B. auf Reise.
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