Zitat Zitat von Janos123
http://www.muskelschmiede.de/forum/8...ml#post1101257 Wenn man das mal so vergleicht, dann fällt mir die Wahl der Foren leicht

Dickes Lob an die Muskelschmiede
Wenns dir darum geht... der User "felixpusher" wird dort mit 60kg Bankdrücken auf 5 Jahre Training geschätzt