Stand nach 1 Jahr

[sh0x.]

Meint ihr zu wenig ?
Dachte eher die Brust ist mein Schwachpunkt ...

[:'D]

Meint ihr zu wenig ?
Dachte eher die Brust ist mein Schwachpunkt ...

Rudern sollte in etwa soviel wie beim Bankdrücken sein, oder "etwas" mehr.
Kreuzheben ist normalerweise die Übung wo man am stärksten ist.
Wie tief beugst du?

[Macmini]

Für ein Jahr Training sind deine Kraftdaten sehr bescheiden, Kumpel von mir drückt seit 8 Monaten Training 82Kg 7mal. wie oft tranierst du?

[sh0x.]

Bis runter gehe ich.
Alle 2 Tage gehe ich ..
Naja was soll ich tun ?!

[Macmini]

Wie oft trainierst du deine Brust? Bei jedem Training oda nur 1mal in da Woche?

[sh0x.]

Na ich gehe alle 2 Tage abwechselnd die TE's machen ... gibt keine festen Tage wo ich gehe, einfach alle 2 Tage

[Macmini]

Ja so mach ichs auch.^^ ja ich mein ob du bei jedem training Brust trainierst oder auch mal ausfallen lässt, wie z. b. bankdrücken.

[:'D]

Bis runter gehe ich.

Beugen = Kniebeuge, demnach wollte ich wissen wie tief du beim "Kniebeugen" runter gehst..
Bis runter was für eine Aussage