letzte Frage

[Frank Stinger]

ausprobieren?

zum trainingsplan noch 2 kleine anregungen: hinteren oberschenkel ggf. etwas intensiver bearbeiten und bei waden kann m.e. nicht schaden, aus 2 winkeln zu trainiren je einheit. ob das nach oberschenkel noch gut machbar ist, mußt du selber fühlen.

[Schneemannxy]

muss ich wohl echt ausprobieren, dachte nachdem soo viele zu diesen Quellen-Thread ihr (besser)Wissen bei getragen haben, gibbest viele die da höchst genau bescheid wissen .. schade ... :8


mfg schneemann