Zitat Zitat von Warc
mein 3er spltt macht spass und bei den gü hab ich auch schon gewichte steigern können.nur dieses bd.....5 kg reduzieren wäre nu falsch oder? wirft einen bestimmt zurück.
alsonächstes wollte ich dann 2er splitt in ober und unterkörper aufteilen.wieviel monate macht ihr so eine plan?
mach den wkm plan und zieh ihn 1,5 jahre durch!