Mit welchem Trainingssystem kommt ihr am besten zu recht ??

[Sasin]

hört sich für mich stark nach "ich schwätz mal karsten nach" an

natürlich ist pitt , zumind umgangssprachlich , ein system...

man muss es mal so betrachten

wäre keine literatur darüber rausgekommen oder hätten nicht leute versucht das unters volk zu bringen wär wohl kaum jmd auf die idee gekommen sowas durchzuziehen , atembeuge vllt mal ausgenommen

[Weichkekslieferant]

hört sich für mich stark nach "ich schwätz mal karsten nach" an

natürlich ist pitt , zumind umgangssprachlich , ein system...

man muss es mal so betrachten

wäre keine literatur darüber rausgekommen oder hätten nicht leute versucht das unters volk zu bringen wär wohl kaum jmd auf die idee gekommen sowas durchzuziehen , atembeuge vllt mal ausgenommen

PITT ist mMn eher ein Element, welches man nach eigenem Ermessen in ein System eingliedern kann (als "PITT-Satz"). Ich zB trainiere mit Clustern mit festen Startintervallen (analog zu PITT-Sätzen), aber ich folge nicht dem ganzen System Cluster-HST.

[Sasin]

was ist dann zb hit?

[Weichkekslieferant]

was ist dann zb hit?

Ein System?
Zusammengesetzt aus einer Philosophie und einigen speziellen Trainingsparametern (niedriges Volumen, viele Intensitätstechniken...).
Ist doch eh ein Streit über Nichtigkeiten. Am Ende trainiert jeder so wie er denkt und was man jetzt System nennt und was nicht ist eine völlig akademische Frage.

[Sasin]

Ein System?
Zusammengesetzt aus einer Philosophie und einigen speziellen Trainingsparametern (niedriges Volumen, viele Intensitätstechniken...).
Ist doch eh ein Streit über Nichtigkeiten. Am Ende trainiert jeder so wie er denkt und was man jetzt System nennt und was nicht ist eine völlig akademische Frage.

genau darum gehts doch

mich störts nur wenn leute , grad die pitter , alles nachplappern was sie im buch gelesen haben

nur weil sich ein herr pfützenreuter nicht die lorbeeren einsacken will

[TheCrow77]

Ich geh einfach nur noch trainieren ohne mir Gedanken zu machen wie das jetzt heißt was ich da treibe

Aktuell im 3er Split mit nem vierten Tag an dem ich trainiere worauf ich Lust hab.

Beim 3er sind nur die Muskelgruppen vorgegeben. Das Training selbst gestalte ich spontan nach Tagesform und Laune. Mal nur Volumen, mal mit PITT Sätzen kombiniert...

Seit ich das so halte, geht es auch wieder besser vorwärts.


Kurzform: Keinen Kopp machen sondern einfach machen!

[Hiroshige]

hört sich für mich stark nach "ich schwätz mal karsten nach" an

Ich bin halt ein Jünger und verbreite die Heilslehre.

Das mit dem Nachschwätzen, ich weiß nicht ob ich bis jetzt so rüber gekommen bin. Bis jetzt dachte ich immer ich mach mir meine eigenen Gedanken.
Es wirkt (meiner Meinung), da kann man das von mir aus auch hula hula Wunder-anabol-Gewichtsfrequentraining nennen.

[Arkos]

immer 3x12 und gewichte je satz erhöhen

[tintifax_2]

Ich bin halt ein Jünger und verbreite die Heilslehre.

Das mit dem Nachschwätzen, ich weiß nicht ob ich bis jetzt so rüber gekommen bin. Bis jetzt dachte ich immer ich mach mir meine eigenen Gedanken.
Es wirkt (meiner Meinung), da kann man das von mir aus auch hula hula Wunder-anabol-Gewichtsfrequentraining nennen.

Na ja, dem Herrn Karsten geht es doch im wesentlichen darum, dass man nicht sklavisch etwas verfolgt, sondern sich das heraussucht, was zu einem passt. Mit einem System oder meinetwegen Heilslehre (c) Hiro 2011 wie PITT in all seinen Varianten, nimmt er das vorweg. Natürlich sind das nur Bausteine, aber das gilt auch für Hatfleld, HIT oder auch WKM. 1:1 umsetzen funktioniert nur beim Namensgeber.

System heisst doch nur, dass man nicht planlos irgendetwas macht, sondern wohl überlegt ein Trainingsprogramm absolviert, seine Fortschritte im idealen Fall dokumentiert und die Sachen ändert, die weniger gut funktionieren.

[Mephisto333]

HST,PITT,Doggrapp,5x5,3x3,10x10...... ????

Wie Arnie schon sagte KISS,Keep it short and simple !

Meiner Meinung nach immer noch das Beste.