Zitat Zitat von JayFeloni
ja war auch ned wirklich ernst gemeint, hab noch nie einen refeed tag gemacht, halt ich für ungsund
Und warum? Du musst es ja nicht unbedingt Hardcore ala Zyko machen. Einfach Mischkost mit 20% Überschuss ist doch ok. Ich halte nämlich eine Diät nicht für gesund und der Körper denkt ebenso. Deshalb macht man ja nen Refeed, ne?