2er splitt frage

[Warc]

irgendwie bringt es nichts hier was zu schreiben.ich macht es ganz anders wegen der abwechslung.2er te1 brust, beine, trizeps
te2 rücken, schulter, bizeps dann ist der körper nicht so belastet wie bei ober und unterkörper

[ragacola]

[QUOTE=Warc]irgendwie bringt es nichts hier was zu schreiben/QUOTE]

Logo, du machst hier immer weiter Threads auf, bis dir einer bestätigt, dass es ganz super ist, was du vorhast. Wird aber nicht passieren. Also, ganz recht, birngt nix!

[Warc]

jo dafür frage ich wenigstens weil ich es zu was bringen will und du bist jetzt ein top athlet oder wie?

also back to topic
2er mit te 1 brust, beine, trizeps te2 rücken, schultern, bizeps.ist bestimmt besser wieviel ichs jetzt mache.3er mit je einer partie mo beine mi rücken fr brust....
bittenur antworten wenn man mir auch helfen will nicht wie der eben pls....

[Warc]

ist mein neuer plan nun ok? pls help will natural so werden wieviel arnie.

[roflcopter]

ist mein neuer plan nun ok? pls help will natural so werden wieviel arnie.

Du wirst nichtmal mit allem Stoff der Welt wie Arnie werden


Ich hab nen Tip für dich:
Such dir nen Plan hier aus dem Forum (WKM, 2er, P&P, SS,...) aus und trainiere einfach mal ein Jahr lang danach. Danach kannst du anfangen rumzudoktoren.


Und les dich mal ordentlich ein, dir fehlts gewaltig an Grundwissen und Grundverständnis.

edit: Und arbeite bitte an deiner Rechtschreibung + Grammatik... macht kein Spaß jeden deiner Sätze drei mal lesen zu müssen um im Endeffekt festzustellen, dass man sie trotzdem nicht versteht oder keinen Sinn ergeben....

Cheers