Sind normale Nudeln und die werden oft durch (normalen) Reis, Brot oder Kartoffeln ersetzt.

Meinst du wegen dem GI? Der soll ja zwischen normalen Nudeln und Vollkornnudeln nur einen marginalen Unterschied machen?

Wieso denn Fette nicht mit den Kh mischen? Nüsse dann zu den Eiern abends?

Gemüse habe ich nicht explizit aufgelistet, sind aber in jeder Mahlzeit vorhanden

Danke!