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schmecken die? noch nie gesehn
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60-kg-Experte/in
sind sehr lecker!
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75-kg-Experte/in
wenn de bock hast --> essen, wo liegt das problem?
soll hier welche geben die jeden abend ne pizza essen
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nedann wirds zur gewohnheit....würde die gern mal selber machen.was macht ihr euch so selbst zum früh stück? kommt mir jetzt nit mit shake.....
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Sportstudent/in
Paar Beispiele:
Da ich meist morgens auf viele KH´s verzichte:
- 250g MQ mit Früchten (Banane + Kiwi o. Apfel) + Esslöffel Leinöl + handvoll Cashews
- 4 Eier (Rührei / Spiegelei / hartgekochte) + Obst ( + später handvoll Cashews
als Zwischensnack)
- 200 g Hüttenkäse + Obst ( + später handvoll Cashews
als Zwischensnack)
- Omlett aus 3 Eiern + Mozarella + Tomaten ( + später handvoll Cashews
als Zwischensnack)
.....
Cheers
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität 
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Sportstudent/in
Frauen und Muskeln wollen Kontinuität 
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Von Warc im Forum Anfängerforum
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 11.08.2011, 15:32
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