Gewicht?

[gaggeis]

Ich bin 16 Jahre alt ca 1,75 groß und wiege 71-72kg. Ich bin in keinster Weise dick oder mollig. Woran liegts? Kurze Werte : Bankdrücken : 52,5kg.
Kreuzheben : 52,5kg, Kniebeuge : 52,5kg.

Zu den Werten woran liegts, dass ich in allen drei Übungen mit dem gleichen Gewicht trainiere?

Es liegt alleine daran, das du das gleiche gewicht verwendest.
Leg doch mal unterschiedlich viel auf die hantel.

[Killi_Feyzo]

Es liegt alleine daran, das du das gleiche gewicht verwendest.
Leg doch mal unterschiedlich viel auf die hantel.

Einfach nur Genial

[Warc]

bb ist halt ne kopf sache und dein kopf sagt dir in allen 3 übungen = steigere um je 2.5kg

ist zwar etwas komisch beschrieben aber den kern trifft es,,,,,