Ist das alles was Du isst ? Falls ja - das ist extrem einseitig ...

Da fehlt ja so ziemlich alles drin - viel mehr Obst + Gemüse ... warum isst Du so wenig Fett ? Das ist richtig ungesund was Du da machst ...

1500g Quark bei dem Plan ? Alter Schwede ... wie kommst Du auf solche Ideen ?

Deinen Plan würde ich komplett in die Tonne hauen ...