"Um gut in [Sportart einsetzen] zu werden musst du [Sportart einsetzen] machen"

Den Spruch hab ich mal gelesen und finde den in jeder Hinsicht super treffend

Du wirst einfach nur ein schlechter Schwimmer sein, weil du eben nicht regelmäßig schwimmst, wie es Leute im Verein machen.
Nimm dir 3 Trainingstage und schwimm, aber eine größere Distanz. Wie wärs mit 800m oder einem Kilometer?

Aber in langsamen Tempo.

Dann verkleinerst du die Gesamtdistanz nach und nach und schwimmst etwas schneller. Bis du dich irgendwann an die 200 m herangetastet hast.
Im Schwimmen wird man recht schnell besser. Ist zumindest meine Erfahrung.

Ist ein recht dankbarer Sport. Wenn du dich reinhängst bekommst du auf jeden Fall was zurück