Aufbau mit modifizierter LOGI - Methode

[simme]

Meint ihr dass man mit dieser Ernährung gute Ziele erreichen kann ?

Grüße
Vaya

Ja.

Macht schon Sinn, aber wichtig ist im Aufbau die Kalorienzahl hoch zu halten.
Wenn du nach LOGI isst eben vermehrt Fett.
Ruhig auch mal Butter und fettes Fleisch. Aber achte auf Transfette.