Langhantel Curls, was mache ich falsch?

[Beam, Jim]

greif mal breiter als schulterweit und probiers mit nem kammgriff.

[dima110]

Danke für die Tipps.

@ Tinti, wenn ich nur meine Klimmzüge, Langhantel oder Kurzhantelrudern ausführe, hab ich das gefühl der Bizeps ist vernachlässigt, nie Muskelkater und optisch gesehen auch mein schlechtester Muskel.

[kleberson]

In dem Fall spricht auch nichts gegen eine Iso.
(Oder mach 1-2 Sätze an einem anderen Tag)

Denke auch, dass es an der Technik oder an dem falschen Gewicht liegt.