BB Einkaufszettel und Ernährungstipps

[gaggeis]

Werde mich dran halten, Sorry. !

Alles klaro........

[Bluesweetness123]

Was neben dem schon genannten Sommerweizen auch wirklich gut schmeckt und gute Werte hat ist Dinkel, wird als Dinkel-Reis verkauft. Oder eben Couscus oder Hirse. Gibt soviel Dinge die gesünder sind als die StandardKH Kartoffeln, Nudeln, Reis

[gaggeis]

Was neben dem schon genannten Sommerweizen auch wirklich gut schmeckt und gute Werte hat ist Dinkel, wird als Dinkel-Reis verkauft. Oder eben Couscus oder Hirse. Gibt soviel Dinge die gesünder sind als die StandardKH Kartoffeln, Nudeln, Reis

Wäre mir neu das kartoffeln nicht so gesund sind.
Wie meinst du es genau?

[Kuhl-Män]

Er schreibt doch nicht, dass Kartoffeln ungesund sind. Ich denke mal er meint, dass Hirse und Dinkel-Reis bessere Mikronährstoffe besitzen?!

Bei Kartoffeln streitet man sich doch auch immer, ob nach dem Kochen überhaupt noch so viele Balaststoffe und Vitamine vorhanden sind wie ungekocht und mit Schale.

[Terror1046]

-Putenfleisch
-Brokkoli
-Spinat
-Quark (40%i.Tr.)
-Gurke
-Feld/Blattsalat
-Baconstreifen
-Eier
-Nüsse (Walnuss, Macadamia,...)

[Bluesweetness123]

Er schreibt doch nicht, dass Kartoffeln ungesund sind. Ich denke mal er meint, dass Hirse und Dinkel-Reis bessere Mikronährstoffe besitzen?!

Bei Kartoffeln streitet man sich doch auch immer, ob nach dem Kochen überhaupt noch so viele Balaststoffe und Vitamine vorhanden sind wie ungekocht und mit Schale.

"Er" heisst Juli und ist weiblich
und ja, so war es gemeint

[Kuhl-Män]

Oh sorry, hab ich gar nicht drauf geachtet

[iron-maiden]

samstags einkaufen ist n kampf, aber egal.

[Tomytomle]

Magerquark,
Wasser,
Eier,
Nudeln,
Gurken,
gew. Gurken,
Traubenzucker
Tomaten
geflügel Fleischwurst,
Kräuterquark,
Gauda Käse,
Zwiebeln,
Distelöl,
Brot back ich selbst.
Kartoffeln
Fischkonserven

so im groben ist es das, was auf jeden Fall jede Woche eingekauft wird.

[Rumble]

Magerquark
Eier
Nudeln
Putensteaks
Vollkorntoast
Vollkornreis
EisbergSalat
Wasser
Cola Light ( muss sein )
Milch
Garnelen
Fischsorten

So ca sieht das aus