Zitat Zitat von Beam, Jim
reds dir ruhig ein. jm mit 11% hat ne anständige beinteilung, hast du nicht.
details im rücken, hast du nicht. die bauchmuskulatur ist auch kaum sichtbar.
nichtmal die bizepsader sieht man. dabei müsste man mit 11% schon einigermaßen verkabelt sein. nimm noch 3-4kg fett ab, dann passts.


bring die kraftwerte mit 95kg und es stimmt.
kraftwerte richten sich nach dem körpergewicht.
und jm der 110kg wiegt und grad mal 150x5 hebt und 102,5x5 drückt
ist nicht stark,sry.


Ich bin schwer enttäuscht von deinem posting.

Gerade bei der körpergröße ist nach seiner trainingsdauer der krafterfolg mehr als in ordnung.
Ja, die kraft richtet sich nach dem körpergewicht.
Hast du schon mal etwas von hebelwirkung und co gehört.
Ein mann mit 2 meter körpergröße wird ohne stoff nie so viel kraft entwickeln können wie ein kleinerer mann.
Im verhältniss gesehen.
Ich persönlich habe fast 4 jahre gebraucht die 100kg sauber zu drücken.
Darf man mal nach deinen kraftwerten fragen?