Zitat Zitat von gaggeis
Ich bin schwer enttäuscht von deinem posting.

Gerade bei der körpergröße ist nach seiner trainingsdauer der krafterfolg mehr als in ordnung.
Ja, die kraft richtet sich nach dem körpergewicht.
Hast du schon mal etwas von hebelwirkung und co gehört.
Ein mann mit 2 meter körpergröße wird ohne stoff nie so viel kraft entwickeln können wie ein kleinerer mann.
Im verhältniss gesehen.
Ich persönlich habe fast 4 jahre gebraucht die 100kg sauber zu drücken.
Darf man mal nach deinen kraftwerten fragen?

ist mir bekannt. genauso wie jm beim basketball mit meiner körperlänge nicht gut dabei wär, da wird aber auch nich gesagt "hey, er is halt nich 1.90m, trotzdem gute leistung".


BD 180x1
kh-rudern 85x3, auf wdhs 57,5x20(kein pitt oder so) im nächsten training angepeilt.
beinpresse 400x8 als 3. satz einer pyramide.
KB und KH mach ich nich mehr schwer, zuletzt warens 170 als arbeitsgewicht.
klimmzüge mach ich aktuell nich. military press 90x3, ist grad aber auch nich im plan.

und was hilft das jetzt?#popcorn