Zitat Zitat von Ronny_N
Wie oben beschrieben ist es die AD.
Wie siehts bei LC aus?
Nein!
AD ist:
60% Fett
30-35% Eiweiß
5-10% Carbs.

LC richtet sich nach dem wieviel Carbs du vorher hattest.
Die Verteilung in % richtet sich dann nach den Gesammtkalorien.
Bei LC gibts keine Sturen % Angaben