Irgendwie hab ich nun ein Problem:
Ich mache nur noch max. 2 Sätze pro Muskel und bekomme immer mehr Kraft, bin nun schon bei 110kg Schulterdrücken, 150kg LH-Rudern und 220kg LH-Shrugs, um nur mal so ein paar Beispiele zu nennen. Aber irgendwie gehe ich ein, seit ich auf 2 Sätze umgestiegen bin. Alles ist sonst unverändert. bin nun mittlerweile schon 5kg leichter geworden trotz unveränderter Ernährung, bekomme aber immer mehr Kraft!??????
Was kann das denn sein??????????????