Zitat Zitat von robiiieee
yo so siehts aus.
ich rate dir dein trainingsplan zu spliten.
und ne langhantel sollte eigentlich in jedem guten fitnessstudio vorhanden sein.
Naja, aber wenns halt keine gubt bei ihm...
In meinem Studio gabs bis zum Umbau auch nur eine Flachbank, die war natürlich immer belegt...

Ich mache Bankdrücken bis heute meist mit Kurzhanteln - hat für mich auch den Vorteil, dass ich bis zum Maximum gehen kann, was ich bei der LH nicht könnte (trainiere ohne Partner)

Gx
Trantor