jeden fr. oder samstag geht bei auch ordentlich was, macht sich aber auch am nächsten tag bemerkbar. meisten zeigt die waage 2 kilo weniger an und an training ist nimmer zu denken. solang man sich nich ins koma säuft isses für mich vertretbar. gibt ja auch ein leben neben bb was ich mir nicht nehmen lass. hab aber auch mal ein halbes jahr überhaupt kein alk angerührt und hatte während dieser zeit im vergleich bessere fortschritte gemacht.